多汗症対策―汗腺トレーニング
多汗症の汗の臭いを気にする方が増えてきています。
かいたばかりの汗の臭いが強くて、タオルで拭いても臭いが残るというものです。
これは普通の方にも在り得る事ですが、多汗症の方の場合その汗の量も増えるので、
臭いもより強くなってしまいます。
これを解消、対策としては、疑問に思われるかもしれませんが、汗をかくことです。
汗腺のトレーニングをする事によって、能動汗腺を増やすことが出来ます。
汗腺トレーニングの方法は、まず、43～44℃をお湯を1/4～1/3くらいバスタブに入れて、
ひじから先とひざ下をつけて、10～15分程入浴します。
次に、お湯に水を足し36℃程度に下げ、再び10～15分くらい入浴してください。
そして入浴後、しばらく汗が出てくるはずなので、
汗が自然にひくまでは服を着ないようにしてください。
ただしこの時、冷房などによって体を急激に冷やさないで下さい。
汗腺のトレーニングの効果がなくなってしまいます。
また、入浴後欠かさず水分補給をすることもポイントです。
以上を5月くらいから夏前位に行う事で、多汗症の方も体の奥に溜まった悪い汗が流れ出し、
臭いの対策となります。
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