わきが対策―ゴマ油
オリーブ油は、不飽和脂肪酸である為、わきが対策に良いと言われています。
では、同じ不乾性油のゴマ油はどうでしょうか。
実は、ゴマ油は少し特殊なので使い方に注意しないと、わきが臭を悪化させてしまう事もあるようです。
酸化されやすい食物を摂取する事が、わきが臭を発生させる原因になります。
逆に、抗酸化作用のある食物を摂取すると体臭を減少させる事が出来ます。
ゴマ油は、こうした両方の作用を同時に持っているのです。
ですから、ごま油は使い方によっては体臭を増加したり減少させたりしてしまうのです。
ゴマにはセサミンを始め抗酸化作用の強い「ゴマリグナン」という物質が含まれています。
つまり、ゴマ自体は「体臭予防食品」になるのです。
ゴマ油を摂取するならば、新鮮なゴマ油を適量、毎日継続的に摂取しましょう。
そして体臭予防の目的でゴマを取り入れる場合、直接ゴマを食べる方が良いでしょう。
生のままでなく、必ず一度煎ったりして火を通したものを食べましょう。
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